本日重阳节：民间插茱萸辟邪吃重阳糕点菊灯(图)
2014年，长春举行重阳节祭孔活动张瑶摄
中新北京10月21日电（上官云）今天是中国传统的重阳节。历来，人们都讲求在这一天登高、插茱萸辟邪、饮菊花酒。民俗学者王娟在接受采访时表示，除此之外，古时民间还有吃重阳糕、点菊灯等种种有趣风俗。
民间登高、插茱萸辟邪吃迎霜兔与重阳糕
据公然资料显示，重阳节是杂糅多种民俗为一体而构成的传统节日，也是中国四大祭祖节日之一。至唐朝，重阳被正式定为民间节日，当时宫庭、民间同贺重阳节，并且在节日期间进行各种各样的活动。
其实，重阳节最早起源于古代避忌观念。传说，那一天如果不离开居住地去山上的话，可能会遇到灾害；而避走山上以后，归家时发现牲口都已死去，这就相当于代自己受过，后来构成传统：重阳一定要登高。民俗专家萧放解释道。
王娟认可了这1说法。她同时介绍，菊花到了九月才绽放，古时被认为是长寿花，当时曾有帝王给年长的大臣送菊花，祝愿其长寿，后来与九九重阳合并在一起，逐步演化为今天的节日。
在饮食方面，人们则会吃重阳糕与迎霜兔。王娟说，重阳糕也叫菊花糕，或制作原料中有菊花，或糕饼上会有菊花纹饰，重阳糕会分成很多层，形似宝塔，多是尊长送给子女，有祝愿孩子们步步登高的意味。吃迎霜兔其实就是吃兔肉，与多子之意有关。
重阳节又称菊花节古时点菊灯、搭菊花山
其实，说到重阳节的文化内涵与传统习俗，与菊花不无关系。王娟介绍，重阳节首先是一个关于菊花的节日，菊花在过去是君子的意味，古人对其评价极高，重阳节过去又叫做菊花节。
正由于如此，赏菊也就成了重阳节风俗的重要组成部分。宋朝《东京梦华录》卷8：九月重阳，都下赏菊，有数种。其黄、白色蕊者莲房曰万龄菊，粉红色曰桃花菊，白而檀心曰木香菊，黄色而圆者金龄菊，纯白而大者曰喜容菊。无处无之。
道教出现后，菊花又成为道教修炼、养生的意味，当时民间认为喝菊花水可以
等到了宋朝，古籍中关于菊花的记载就更多了。王娟说，重阳节前后，除登高、插茱萸等一系列风俗外，人们会赏菊、点菊灯、搭菊花山，整条街都非常漂亮，所谓
当时官府还会与民间同乐。重阳之时，明清时期，会办一些有关菊花的展览，各家各户，尤其是商铺，还要买很多菊花，去装潢自己的门户庭院。王娟称。